Беременность – не повод расслабляться

Многие женщины, узнав о том, что скоро станут мамами, с головой бросаются в заботу о здоровье будущего малыша и совсем забывают о себе. И что получается в итоге? в парикмахерскую сходит некогда, да и нет желания, маникюр и педикюр делался полгода назад, и это в лучшем случае.

По дому они начинают рассекать в старом засаленном халате или в растянутой футболке мужа и спортивных штанах. Под глазами появляются отеки, а на коже лица лопаются кровеносные сосуды, образуя красные пятна… Красота?

Да еще и есть приходится за двоих, ведь доктор говорит, что так нужно. Живут они так на протяжении 9 месяцев, после чего благополучно рожают здоровеньких крепеньких ребятишек. И вот настает тот день, когда они с грустью констатируют тот факт, что у них появились растяжки на животе и груди, пятна на коже и отеки под глазами никуда не делись, волосы собраны в засаленный хвостик, а муж с удовольствием поглядывает на симпатичную соседку… А ведь, всего этого можно было бы избежать, достаточно было всего лишь ухаживать за собой во время беременности.

Поверьте, это не голословное заявление. Я сама являюсь мамой двоих детей, но при этом до сих пор ношу свои любимые джинсы, которые были куплены за год до моей первой беременности, а мой муж после работы торопиться, по скорее очутиться дома и даже не заводит разговоров о том, что хотел бы выходные провести в компании друзей. При этом если мы идем куда-то в гости или по магазинам, то он всегда держит меня за руку, как будто боится, что я от него могу убежать. Хотелось бы дать несколько советов, пользуясь которыми любая женщина во время беременности и после нее сможет хорошо выглядеть и оставаться привлекательной для своего мужа, не в ущерб своему малышу, естественно.

Во-первых, не нужно к выражению «кушать за двоих» относится так буквально. Конечно же, свой обычный рацион питания придется несколько подкорректировать, но не сильно. Кушать во время беременности лучше всего пищу, которая приготовлена на пару. В такой еде и калорий меньше и витаминов больше. Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов, особенно, если ваша беременность приходится на летний период. Ну, и, конечно же, не стоит наедаться до отвала, а лучше принимать пищу маленькими порциями примерно 6-8 раз в день.

Во-вторых, приучите себя хотя бы 40 минут в день посвящать своему внешнему виду: сделайте маникюр, выщипывайте брови, сделайте красивую укладку или маску для лица, в общем, все что угодно, лишь бы это приносило пользу вашей красоте.

В-третьих, научитесь протирать лицо и область декольте замороженными кубиками из различных травяных настоев. Это избавит вас от отеков на лице и красных пятен. Я, например, использовала отвар из ромашки или чистотела.

В-четвертых, после душа всегда втирайте в кожу живота или жирный крем, или специальное масло – это предотвратит появление растяжек после родов.

Ну и напоследок, купите себе красивый домашний костюм или домашнее платье, в котором вам будет удобно, но в тоже время не будет скрывать всю вашу красоты, а наоборот, будет подчеркивать. И забудьте о том, что халат – это повседневная домашняя одежда.