28.01.2020 | Login

Uhod_za_soboiМногие женщины, узнав о том, что скоро станут мамами, с головой бросаются в заботу о здоровье будущего малыша и совсем забывают о себе. И что получается в итоге? в парикмахерскую сходит некогда, да и нет желания, маникюр и педикюр делался полгода назад, и это в лучшем случае.

По дому они начинают рассекать в старом засаленном халате или в растянутой футболке мужа и спортивных штанах. Под глазами появляются отеки, а на коже лица лопаются кровеносные сосуды, образуя красные пятна… Красота?

BeremennostЯ хорошо помню тот день, когда узнала о своей беременности. Не было смятения или растерянности, о которых пишут в книгах по психологии, не было отчаяния или бурной радости. Ничего не было. Как будто ничего не изменилось. Даже мужу звонить не стала. Просто отправила смс: «у нас будет ребенок». И все. Просто вышла из женской консультации и отправилась на работу.

 

Beremennaya_za_rulemЖенщина за рулем автомобиля уже никого не удивляет и не поражает. В наше время это скорее уже стало нормой и, пожалуй, некоторые женщины достаточно хорошо управляют своим транспортным средством. Но, ведь очень часто бывает такое, что «рулить» женщине приходится и в состоянии беременности. Вот об этом и хотелось бы поговорить.

Budushaya_mamaДля каждой женщины, беременность – это настоящее испытание. Причем, не столько в физическом, сколько в эмоциональном отношении. Испытание не в том смысле, что женщина плохо чувствует себя в этот период, а в том, что в это время все ее страхи обостряются, а настроение меняется с такой скоростью, что иногда ей самой от этого становится страшно. Именно такое состоянии женщины в положении и хотелось бы обсудить подробнее. Условно, специалисты разделяют эмоции беременной женщины на четыре этапа:

 

Massaj_beremennihСреди многих современных женщин бытует мнение, что будущим мамам категорически противопоказаны любые виды массажа. Однако на самом деле это совсем не так, а массаж даже полезен – ведь многие беременные женщины, как показывает практика, ощущают дискомфорт или онемение в различных частях тела, жалуются на боли в спине или в ногах. Самое главное – делать массаж правильно. И тогда он, гарантированно, сможет облегчить для будущей мамы такие неприятные состояния, как варикоз, отечность, увеличение массы тела, хроническая усталость, бессонница и раздражительность.

 

Pitanie_pri_beremennostiВо время беременности очень важную роль играет питание. Будущая мама ежедневно должна получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное потребление пищи как нельзя лучше подходит для здоровья женщины и ее малыша.