Здесь вы найдете все для детского развития и творчества!

Подготовка к беременности

Podgotovka_beremennostiПомните, что желание иметь ребенка – это еще не означает готовность быть беременной, надо быть уверенной, что ваш организм готов к беременности.

 

За полгода до планируемого зачатия обоим супругам надо отказаться от вредных привычек. Данный срок нужен, чтобы в мужском организме созрели сперматозоиды, не подвергавшиеся влиянию никотина и алкоголя.

 

Мужчине не желательны большие физические нагрузки, нельзя посещать сауны, бани, принимать горячую ванну.

 

Матери необходимо будет забыть о вредных привычках, пока она вынашивает и затем кормит ребенка.

 

Даже женщине чувствующей себя хорошо, во время подготовки к беременности надо обследоваться – сдать анализы, флюорографию, чаще измерять давление. Заранее вылечить все зубы до беременности.

 

Оба будущие родители должны провериться на заболевания, которые передаются половым путем. Если инфекция обнаружена, о планировании беременности не может быть и речи, пока оба партнера не вылечатся.

 

Женщине, даже если она в детстве переболела краснухой, надо сдать анализ на антитела к краснухе, и если они выявятся, сделать прививку. Во время беременности краснуха может привести к тяжелым последствиям для плода.

 

За 4 месяца до планируемого зачатия надо начать прием витаминно-минеральных комплексов для беременных.

 

За 3 месяца прекратить принимать гормональные контрацептивы.

 

Делайте упражнения для укрепления мышц брюшного пресса (чтобы роды прошли легко, и фигура быстро восстановилась) и спины (беременность сильно увеличивает нагрузку на позвоночник).

 

Чаще бывайте на свежем воздухе. В свой рацион включите больше фруктов и овощей.

 

Также очень важно духовное здоровье. Следует избегать стрессов, чтобы вместе с будущим отцом почувствовать себя родителями – совместно изучайте соответствующую литературу, ходите по магазинам для новорожденных, составьте список имен для мальчика и девочки. И перед тем, как вас выпишут из роддома, заранее приобретите комплект на выписку, чтобы ваш малыш чувствовал себя комфортно, в особенности, если вы станете рожать в зимнее время.

 

И помните, что с "первой попытки" никто не сможет гарантировать беременность. Месяц длится попытка забеременеть, поэтому не паникуйте, не устраивайте скандалы, не считайте бесплодным себя или своего партнера – диагноз «бесплодие» ставят тогда, когда вы не забеременели спустя год после первой попытки.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное мамам

Мамам и папам
Яндекс.Метрика