Считается, что диагноз «бесплодие» ставят после года интимных отношений, не приведших к наступлению беременности. Часто такие пары, обращаясь к врачу, получают заключение о полном здоровье как мужчины, так и женщины. Многие женщины в такой ситуации усиленно начинают пить дорогие лекарства, пытаясь стимулировать яичники, или принимать другие препараты. Удивительно, но нередко и этот способ не приводит к наступлению беременности.
Психологи говорят, что зачастую зацикленность на идее мешает её реализации. Поэтому вполне возможно, что, когда женщина не переставая думает о беременности, она подсознательно ставит себе психологические препоны к зачатию. А ведь иногда достаточно просто слегка скорректировать образ жизни, чтобы порадоваться наступлению беременности.
Итак, первое, что надлежит предпринять, - привести в порядок своё питание и слегка нагрузить мышцы спортом. Не нужно соблюдать замысловатые диеты, нужно просто питаться сбалансированно, сократив потребление вредных продуктов. А несложная зарядка по утрам или прогулка вечером по парку дадут организму нужную нагрузку.
Также принципиально важно отказаться от курения. Курильщицам со стажем такая задача кажется иногда сложной, но надо понимать, что речь идет не только о собственном здоровье, но и о здоровье маленького. Также желательно не злоупотреблять лекарствами. Старайтесь больше пользоваться народными средствами, эффективность и безвредность которых доказана. Например, если у вас легкий насморк, то лучше купить аквалор, а не сосудосуживающие капли. Если есть какие-либо хронические заболевания, и Вы принимаете в этой связи какие-либо препараты, то следует проконсультироваться со специалистами насчет снижения дозы или замены их на аналоги, но с меньшей концентрацией действующего вещества. Либо также постараться перейти на народные средства. Так, если у Вас проблемы с почками, надо купить бруснику, она отлично помогает от отеков, а если у Вас появились проблемы с кожей, то используйте, например, чистотел. Также надо свести к минимуму взаимодействие с бытовой химией, а работу по дому выполнять в перчатках.
Многие специалисту по здоровью рекомендуют также отказаться от электромагнитного излучения. К сожалению, полностью изолироваться от излучения вряд ли получится, так как без мобильных телефонов, компьютеров и микроволновых печей жизнь сегодня представить сложно. Но попытайтесь хотя бы свести пользование этими приборами к минимуму.
Ну а самое главное – оптимистичный настрой. Просто радуйтесь жизни, получайте удовольствие от каждого прожитого дня и не зацикливайтесь на неприятностях. Очень вероятно, что в скором времени Вы обнаружите заветные две полоски на тесте на беременность!