Здесь вы найдете все для детского развития и творчества!

Уход за собой во время беременности

Уход за собой во время беременности

Во время беременности происходит большое изменение в организме. Быть может вас начнут беспокоить такие проявления, как выпадение волос, состояние кожи и ломкость ногтей, а так же судороги на ногах и боли в пояснице.

 

Не удивляйтесь, что во время беременности волосы поменяли свой оттенок, они могут стать ломкими и тусклыми, или наоборот блестящими и пышными. И особенно не пугайтесь, если волосы начали выпадать. Все это вполне нормально, ведь в организме происходит гормональное изменение, что влияет на состояние и темп роста волос. Укрепить волосы можно с помощью обычных народных средств – мойте волосы ржаным хлебом или желтком яйца.

 

Так же очень полезна маска из черного хлеба, который необходимо предварительно замочить в воде. Ну и не забывайте о чудодейственных маслах – камфорное, репейное, персиковое, косточек винограда.

 

Так же во время беременности может сильно измениться ваша кожа, вплоть до изменения ее типа. У некоторых она становиться сияющей, ровной, гладкой и чистой, а у других наоборот – становится чересчур жирной или сухой, могут появиться пятна или высыпать прыщами и угрями. Очень важно на время беременности подобрать серию средств для кожи лица, соответствующие ее данному состоянию. Помните, что уход должен быть утренний и вечерний, а так же вспомогательный, то есть скрабы, пиллинги и маски. Но не пользуйтесь средствами, которые содержат в своем составе гормональные компоненты, а лекарственного направления, следует приобретать, только после консультации с врачом.

 

Так же изменения на коже могут произойти на проблемных участках тела, то есть появиться растяжки. Чтобы это предотвратить старайтесь принимать душ два раза в день, направляя струю воды на эти зоны. Уже с самого начала беременности начинайте использовать специальные крема от растяжек для беременных, а так же можно дополнительно использовать крема с содержанием витамина Е и экстрактами алоэ, миндального масла.

 

Для предотвращения ломкости ногтей, а так же для борьбы с этой проблемой, если она уже проявилась – употребляйте больше пищи, с содержанием фтора и кальция. Плюс ко всему – это огромная польза для костей вашего будущего малыша.

 

Боли в пояснице могут облегчить массажи, если трудно помассировать спину самой, то просите родных вам помочь. А так же старайтесь спать на боку, подложив подушку под тот или иной бок.

 

И не переживайте, все ваши проблемы и трудности пройдут сразу после того как вы родите. Все эти показатели временные.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное мамам

Мамам и папам
Яндекс.Метрика