Питание. Будущая мама должна хорошо питаться – это просто основа основ. При чём в организм должны поступать все необходимые микроэлементы и витамины.
Вопросы крови имеют большой вес. Как правила, патологические изменения в формировании плода происходят по причине большого количества антиэритроцитарных тел.
Во время беременности ребёнок и мать одно целое. Любые нарушения жизнедеятельности мамы отразятся на ребёнке. Не в коем случае нельзя курить и употреблять спиртные напитки, избегайте давок и толчеи. Особенно пагубно на психику будущего малыша влияет стресс, перенесённый матерью. Избегайте конфликтных ситуаций и нервных людей. Учёными доказано, что ребёнок, мать которого во время беременности слушала классическую музыку, будет иметь более крепкую психику и нервную систему. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Отлично если на время беременности вы можете уехать в деревню или загородный дом.
Некоторые ошибочно считают, что последние месяцы самые ответственные. Так вот, на первых месяцах беременности происходит формирование головного мозга и нервных клеток. В этот период нужно употреблять аминокислоты.
Основой успешной беременности и рождения здорового ребёнка, является правильное питание, нормальная психологическая обстановка и наблюдение у опытного врача. Эти рекомендации кажутся простыми и общеизвестными, но далеко не все в состоянии их придерживаться.