pit-reb-v-10-mПитание ребенка – это очень ответственное задание для молодой мамы. От того, как будет питаться ее малыш, будет зависеть его развитие, здоровье и, в конце концов, вся его дальнейшая жизнь.

Наша жизнь устроена таким образом, что питание должно быть правильным, сбалансированным, полезным и режим питание, что очень важно, должен иметь место всегда и везде. Тем более это касается маленького ребенка, чья жизнь только начинается и его питанию нужно уделять достаточно внимания, чтобы малыш вырос здоровым и жизнерадостным. От здорового питания зависит и настроение малыша, его поведение, развитие образ жизни.

В возрасте 10 месяцев все дети бывают разные, каждый человек – индивидуален. Но как показывает многолетний опыт, с каждым месяцем ребенок должен получать новую пищу, пробовать взрослую еду, которая имеет полезные витамины, минералы и помогает правильному развитию малыша.

Молодая мама должна придерживаться определенных правил в питании ребенка, хотя бы поверхностно, потому что четко выполнять такие требования невозможно вследствие ряда причин. Это и индивидуальный подход, какие-то аллергические реакции на определенные продукты и многое другое. Важно консультироваться с педиатром перед введением в рацион малыша новых продуктов питания.

Итак, 10 месяцев - прекрасный возраст, ребенок растет, у него уже достаточное количество достижений. Он умеет сидеть, появились зубы, некоторые в этом возрасте уже ходят, а некоторые даже произносят первые слова. Питание детей в 10 месяцев, в принципе и не только в 10 месяцев, должно быть разнообразным и полноценным. Конечно, было бы замечательно, если у мамы ещё сохранилось грудное молоко, ведь оно является самым полезным продуктом для ребенка. Но в возрасте 10 месяцев стоит вводить в рацион малыша взрослую пищу. Одного грудного молока для полноценного развития будет мало. В 10 месяцев ребенку надо начинать давать мясо и рыбу, но важно, чтобы они были приготовлены правильно. Нельзя мясо жарить и добавлять специи. Мясо должно быть отварным или было бы, кстати, хорошо приготовить из него пудинг. Овощные пюре и соки являются обязательными источниками витаминов. Самыми полезными овощами, которые легко усваиваются, являются тыква, морковь, брокколи,  яблоко, груша. Нельзя вводить в рацион экзотические фрукты, а также овощи красного цвета, которые могут вызвать аллергию. Порции должны быть небольшими, начинать введение продукта нужно постепенно с одной ложки и затем увеличивать порцию до 2 и так далее. Если ребенку продукт не нравится, то стоит от него отказаться. Не надо насильно кормить ребенка. Он должен питаться с удовольствием. Если же возникают спорные вопросы и трудности, надо обязательно обращаться к врачу.

Паровые котлеты в 10-месячном возрасте очень будут полезными. Готовить их нужно отдельно для ребенка, а не для всей семьи, так как для детей приготовление мяса с добавлением соли, специй и пряностей не допускается.

Обязательно следует вводить в рацион творог, так как он является кладовой кальция, очень необходимого для развития костей и зубов. Даже если ребенок пьет молоко, то в нем недостаточно кальция. Нужно приучать ребенка к творогу. Если он откажется, то можно прибегнуть к хитростям, добавляя в творог фрукты или сделать пудинг из творога, тогда малыш съест его, скорее всего, с удовольствием.
Не забывайте, что здоровье – это самое главное в жизни, поэтому к теме питания малыша нужно относиться со всей серьезностью.