Рацион питания ребенка после первого года

Вот и закончилось празднование самого первого Дня рождения ребеночка – ребенок задул свечку на торжественном тортике, пообщался с гостями, услышал огромное количество пожеланий, получил множество подарков и сейчас тихонечко посапывает в собственной кровати. Тем временем, папа и мама только и успевают удивляться, как стремительно он растает и изменяется. Но сейчас пойдет речь только лишь об одном изменении – это рацион питания ребеночка после первого года, ведь несомненно он претерпевает суровые перемены. Связано это с тем, что уже на втором году рост малыша происходит довольно большими темпами. Изменения затрагивают и желудочно-кишечный тракт, но до настоящего функционирования ему еще пока далековато.

Дело все в том, что главная функция пищеварительных желез, которая отвечает за расщепление жиров, белков и углеводов, работает еще не совсем хорошо. По этой причине многие детские диетологи советуют папе и маме кропотливо продумывать питание ребеночка после года. При этом неувязка тут несколько поглубже, чем можно было бы представить. Оказывается, безответственное детское питание в данном возрасте может быть предпосылкой куда более суровых проблем в дальнейшем. 

Разглядим некоторые из вероятных проблем, которые произошли из-за неграмотно составленного рациона питания ребеночка после года. Недостаток железа может стать предпосылкой понижения психомоторного развития, а уже в старшем возрасте, когда малыш начнет ходить в школу, приведет к понижению возможности концентрации внимания и запоминания. Недостаток йода сначала приводит к нарушению работы щитовидный железы, а впоследствии – к понижению иммунитета и задержке нервно-психического развития ребенка. Когда недостаточно витамина D и кальция, то это может оказывать негативное воздействие на развитие костной ткани в организме. А в свете того, что более интенсивно кальций откладывается в костях (конкретно в период активного роста), его значимость в рационе питания малыша после года явно проглядывается. Но учтите, очень важно не переборщить. Поэтому рацион питания в годовалом возрасте должен быть различным и равновесным.