Беременность для любой женщины – самый прекрасный период в жизни. В большинстве случаев это сопровождается увеличением молочных желез. Под воздействием гормонов они становятся довольно упругими и пышными. Но, в большинстве случаев, после родов и кормления малыша от былой красоты мало что остается. Так как же восстановить красивую форму груди доступными способами?Нужно понять, что в данный период грудь предназначена для вскармливания малыша, и чем правильнее будет организовано это вскармливание, тем больше шансов возвратить прежнюю красивую форму. Прежде всего, в течение всего периода грудного вскармливания необходимо придерживаться нескольких простых правил: следить за осанкой, носить специальные бюстгальтеры. Также, рекомендуется использовать специальные кремы и гели, ухаживающие за кожей груди (в их составе должен быть эластин, коллаген и растительный экстракт сои), делать комплекс физических упражнений для мышц, поддерживающих и укрепляющих грудь. Самые эффективные – это отжимания и упражнения с гантелями. Отличный способ восстановления груди - контрастный душ и легкий массаж. Кстати, контрастный душ неплохо тонизирует, благоприятно действует на молочные железы и стенки кровеносных сосудов. Такой вид душа можно заменить массажем кубиками льда. Холод помогает кожным порам сократиться, что приводит к развитию, энергоснабжению и кровообращению всех клеток. Ну и конечно, многое зависит от ваших генов. Чем крепче и эластичнее соединительная ткань, тем больше шансов, что грудь после кормления обретет былые формы.
Это лишь самые простые и доступные любой женщине процедуры для того, чтобы привести свою грудь в порядок после родов и кормления. Эффект от них наступит, конечно, не так быстро, как хотелось бы, но и продлится гораздо дольше. Главное - не лениться и идти к своей цели. Упорство, желание, сила воли и вера в себя поможет восстановить грудь в короткие сроки.