О влиянии бани на организм человека сказано немало. Воздействие контрастных температур воздуха и воды благотворно сказывается на состоянии организма. Расслабляются суставы и мышцы, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, очищается кожа от микробов и шлаков.Баня полезна в любом возрасте, особенно в младенческом. Она способствует закаливанию и укреплению иммунитета. Баня показана с трехмесячного возраста при условии, если малыш здоров. В любом случае не лишним будет консультация педиатра. Обычно груднички отлично переносят жар, им хорошо там, где есть мама.
Детям 2-3-х лет баня может и не понравиться, поэтому перед первым походом нужно тщательно подготовиться. Для начала расскажите ребенку о данном заведении (вспомните русские сказки о гусях-лебедях, Василисе Прекрасной), проведите небольшую экскурсию. Обратите внимание, что в парилке нельзя баловаться, ведь кругом горячий пар, печка, вода. Вместе с малышом приготовьте банные принадлежности (войлочную или шерстяную шапочку, мыло, мочалку, шампунь, полотенце, простыню, халатик и другое).
Несколько правил для посещения бани с маленьким ребенком:
1. Комфортная температура – 30°С, относительная влажность – 10%.
2. Первое пребывание в парилке не должно превышать 5 минут. Необходимо все время следить за самочувствием малыша.
3. После каждого захода в парилку обливайте ребенка чуть теплой водой. Холодная, даже комнатной температуры вода для малыша не годится.
4. Нельзя париться натощак или после обильной еды. Потерю жидкости восполнят специально приготовленные напитки (морс, чай). Подойдет кипяченая или минеральная вода.
5. Посещение сауны всегда заканчивается мытьем.
В силах родителей сделать так, чтобы баня доставила ребенку удовольствие и принесла пользу его здоровью. Важно, чтоб малышу с первого же раза понравилось посещение бани или сауны, т.к. с младых ногтей он сможет впитать культуру пребывания в этом помещении и поддерживать себя в отличной форме на протяжении всей жизни.