22.11.2019 | Login

pgeУ разных педиатров методы и сроки введения прикорма в рацион младенца довольно сильно различаются. Но все специалисты согласны друг с другом в ином вопросе: любому дошкольнику крайне полезно питаться молочной кашей, ведь в крупах содержится огромное количество витаминов, минеральных солей, а так же магния, фосфора, кальция и железа. Даже если вы сами не испытываете к жидким молочным блюдам особой симпатии, постарайтесь освоить приготовление каши. И обязательно позаботьтесь о новой кастрюле, которая будет использоваться исключительно для изготовления манки с овсянкой.

small_information_items_2964На современных прилавках магазинов вы можете найти детское пюре, соки, каши и смеси, искусственно обогащенные микроэлементами и витаминами. Но всегда ли они полезны ребенку?

Обогащенные продукты необходимо включать в рацион ребенка, когда они содержат полезные вещества, которых в действительности не хватает организму малышу. К примеру, для большинства деток характерен дефицит железа, кальция и йода.

Давайте же поговорим о каждом из них.

mama-na-kМногие подтвердят на собственном опыте: если мама хорошо готовит, то для взрослого человека ее стряпня остается самой вкусной и желанной, даже если он регулярно посещает разнообразные рестораны, а тем более если вступает в брак, и в новой семье готовят совсем по-другому. Именно вкус маминого борща, маминых котлет или пирога формирует кулинарные предпочтения человека надолго. Мало кто из нормальных людей страдает без рукколы, анчоусов или бланманже с профитролями, если это не входило в семейное меню. Но зато без домашнего супа или основательного горячего блюда нам трудно себе представить полноценное питание, потому что мы к этому привыкли с детства. Однако у «маминой еды» есть и другие преимущества.

malish-v-mПомните улыбчивого папу из рекламного ролика, который горд тем, что догадался купить в дорогу горсть леденцов на палочке? Он уверен в правильности своего выбора: и дети сыты, и в машине чисто - ни крошек, ни заляпанных стекол. Уверяем, есть более удачные варианты детского дорожного меню.

Американские педиатры советуют брать в дорогу сухофрукты. Их можно давать ребенку просто так, либо заранее слегка размочив. Они лучше, чем конфета.

Как это ни странно, крохотного ребенка - до года - кормить в пути проще всего. Ему вполне достаточно мамы и привычного прикорма. Что касается рациона детей постарше, то он зависит от того, на чем и как долго вы с малышом собираетесь ехать или лететь.
1y-prikorm-rebenkaРебенок растет, и его потребности в еде также возрастают. Приходит время подумать о введении прикорма для малыша. Когда и с чего его начинать?

Обычно первый прикорм ребенка начинается в возрасте 3,5 – 6 месяцев. Сроки зависят от того на каком вскармливании находится ребенок (на искусственном или грудном). Детей «искусственников» начинают прикармливать раньше. Конечно, сроки могут сдвигаться, в зависимости от потребностей ребенка. Что касается малышей на грудном вскармливании, то как правило, прикорм вводят только с 5 месяцев.

deti-edyat"Какой объем еды для ребенка считается нормальным?", "Сколько минимум должен съедать ребенок?", - такими и подобными запросами я забрасывала поисковые системы, когда у меня появились дети. Так получилось, что обе мои дочери оказались малоежками.  Ну с поправкой, конечно, - шоколад и пряники они могли есть с утра и до ночи.

Пряники и шоколад начали выдавать лимитированно, но на ситуацию это никак не повлияло. И если мы с мужем не склонны были паниковать, то поездка к бабушкам превращалась в чистое мучение. Дома уже стали нормой две ложки каши на завтрак, три ложки супа на обед и пять соцветий брокколи на ужин, но бабушкам казалось, что если тарелка не вылизана, ребенку грозит голодная смерть. "Они НИЧЕГО не едят!" - бабушки при этом так закатывали глаза, что мне тоже начинало казаться, что происходит нечто ужасное. Еще интереснее девочки выстраивали свой рацион, когда мы куда-то уезжали на отдых. Стресс и акклиматизация приводили к тому, что они днем не ели практически ничего, зато за ночь могли выпивать по литру молока.  В общем не скажу, что меня все устраивало в этой ситуации. В корне изменила отношение детей к еде поездка в Италию.

kasha-smileЧасто одним из первых прикормов для грудных детей является каша. Она прочно входит в рацион малышей всего мира сразу после маминого молока и всевозможных пюре. Каша является чрезвычайно полезным продуктом, ведь в ней высокое содержание белков растительного происхождения, витамина В, минеральных веществ, легко усваиваемых углеводов. Она обладает нужной в этом возрасте консистенцией, являясь своеобразным мостиком от мягкой пищи к твердой. Начинать следует с таких круп, как рисовая, гречневая, кукурузная.